Tänkte att jag skulle roa mig med att räkna ut mitt ungefärliga proteinintag per dag, för att se om jag ligger ungefär där jag vill ligga. Det vill säga runt 2 gram/kroppskilo.

SÃ¥ jag tog och kollade lite närmare pÃ¥ den pÃ¥se gainer jag för tillfället äter ur. Man ska ta en deciliter per portion, men vid närmare granskning stod det att en deciliter ska väga 125 gram… Vilket i mina öron lÃ¥ter ganska mycket. Med tanke pÃ¥ att en deciliter proteinpulver (Whey-80) väger 37 gram. TvÃ¥kilos-pÃ¥sen skulle därmed räcka till endast 16 portioner (16*125gr = 2000 gr). Jag har ätit mer än 16 portioner à en deciliter, och har fortfarande halva pÃ¥sen kvar. Därför borde inte näringsdeklarationen per portion som stÃ¥r tryckt pÃ¥ pÃ¥sen stämma.

Så nu måste jag ta med mig en deciliter gainer för kontrollvägning till min flickvän, som till skillnad mot mig äger en köksvåg.

Jag återkommer med vidare rapport.